Как включить фильтрацию синего света в Windows 10 - Winhelponline

How Enable Blue Light Filtering Windows 10 Winhelponline

Windows 10 имеет встроенную настройку для отключения или уменьшения синего света, излучаемого экраном вашего компьютера. Уменьшение синего света, излучаемого экраном, снижает риск нарушения сна и снижает нагрузку на глаза. В Windows 10 этот параметр известен как «Ночной свет». При включенной опции фильтрации синего света Windows показывает более теплые цвета, чтобы облегчить сон ночью.



СВЯЗАННЫЙ: Исправлено: Night Light не работает в Windows 10 1903

Как уменьшить синий свет в Windows 10

Люди использовали такие программы, как f.lux чтобы настроить дисплей компьютера на адаптацию к времени дня - тепло ночью и как солнечный свет днем. Но теперь Windows 10 включает встроенную функцию фильтрации синего света (ночник).



Вы можете включить или отключить параметр уменьшения синего света с помощью кнопки быстрого действия в Центре поддержки.



  1. Щелкните значок Центра поддержки или нажмите Winkey + A
  2. Нажмите «Развернуть», чтобы отобразить все кнопки быстрого действия, если они находятся в свернутом режиме.
  3. Включите тумблер «Ночник».
  4. Чтобы настроить параметры синего света, откройте «Настройки» (Winkey + i).
  5. В окне настроек щелкните Система, Экран.
  6. Нажмите Настройки ночника . В более ранних сборках Windows этот параметр назывался «Автоматическое уменьшение синего света».
  7. На экране настроек ночника у вас есть следующие настройки:
    • Включите ночник (фильтрация синего света) сразу.
    • Отрегулируйте цветовую температуру по своему вкусу.
      настройки ночника для уменьшения синего света
    • Запланируйте ночник, выбрав часы вручную:
      настройки ночного освещения для уменьшения времени настройки синего света
    • Запланируйте ночное освещение с помощью опции «От заката до восхода солнца».
      настройки ночника для фильтрации синего света

      Заметка: Чтобы запланировать ночное освещение с помощью параметра «От заката до восхода солнца», вам необходимо включить службы определения местоположения на вашем устройстве с Windows 10. Для этого откройте «Настройки», «Конфиденциальность» и нажмите «Местоположение». Включить ' Местоположение для этого устройства ' Кнопка-переключатель.

      включить доступ к местоположению для вашего устройства с Windows 10



Исследования показали, что синий свет, излучаемый экранами вашего электронного устройства, может быть вредным для здоровья, поскольку он снижает секрецию гормона мелатонина, вызывающего сон. Воздействие синего света ночью нарушает сон поскольку он подавляет выработку гормона мелатонина, вызывающего сон, и повышает внимательность.

Синий свет лучше всего подходит в дневное время, так как он поднимает ваше настроение и улучшает память, поэтому днем ​​вы будете чувствовать себя лучше всего. Ночью (после захода солнца) отсутствие синего света солнца способствует выработке мелатонина и способствует сну. К сожалению, в наше время использование флуоресцентного освещения, смартфонов, планшетов, компьютеров заставляет пользователей оставаться под воздействием синего света ночью. Это вредит здоровью.

Исследования показали, что синий свет полезен в течение дня. В настоящее время компьютерные мониторы поставляются со встроенной настройкой «Низкий уровень синего света».

Утилита f.lux для автоматической настройки цветовой температуры / синего света

Сторонний тоже F.lux автоматически меняет цветовую температуру в зависимости от времени суток. На основе вашего текущего географического местоположения он рассчитывает время заката и автоматически меняет режим с течением времени.

f.lux синий свет цветовая температура

Вы можете изменить местоположение и параметры цветовой температуры в настройках f.lux.

f.lux синий свет цветовая температура

Также есть три режима: «Режим видео», «Режим темной комнаты» и «Безопасный режим». Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с f.lux: F.A.Q.

Надеюсь, вы узнали, как включить фильтрацию синего света с помощью настроек Night Light в Windows 10 или с помощью сторонней программы. f.lux как альтернатива.


Одна небольшая просьба: если вам понравился этот пост, поделитесь им?

Одна «крошечная» публикация от вас серьезно помогла бы росту этого блога. Несколько отличных предложений:
  • Приколи это!
  • Поделитесь этим в своем любимом блоге + Facebook, Reddit
  • Напишите об этом в Твиттере!
Так что большое спасибо за вашу поддержку, мой читатель. Это займет не более 10 секунд вашего времени. Кнопки «Поделиться» находятся прямо внизу. :)